Supporto continuativo
Non vieni lasciato/a da solo/a: il percorso viene adattato alla tua vita reale, passo dopo passo.
Nutri la versione migliore di te.
Trasforma il tuo obiettivo in realtà, partendo da oggi con il primo passo
Ti aiuto a conoscere meglio il tuo corpo e le sue esigenze. Troviamo insieme l’approccio più sostenibile e senza effetto yo-yo.
Approccio personalizzato
Un percorso che parte da te, non da uno schema predefinito.
Obiettivi realistici
Vogliamo essere la versione migliore di noi stessi, non il corpo di un’altra persona e non la moda del momento.
Approccio umano
Ascolto e comprensione dei tuoi ritmi quotidiani, senza orari né pasti fissi da rispettare.
Educazione alimentare
L’obiettivo è aiutarti a capire, scegliere e mantenere continuità anche fuori dal piano perfetto.
La tua dieta a portata di mano
La tua dieta personalizzata, consultabile tramite app e stampabile
Il Percorso
Un metodo concreto, non una dieta da seguire alla cieca.
Un percorso concreto, non un foglio bianco e nero da seguire. Ogni percorso viene costruito su una visione del futuro: con obiettivi progressivi cambierai le abitudini che fin adesso non ti hanno permesso di migliorare.
Tutto inizia dal primo passo: prima visita della durata di circa 60 minuti, in studio o online.
1
Conoscenza
Anamnesi completa, storia clinica-patologica, lavoro, routine, preferenze alimentari, allergie, punti deboli. Per cambiare, serve conoscere.
2
Valutazione
BIA, circonferenze e plicometria ci permettono di fissare un punto di partenza chiaro e utile.
3
Piano personalizzato
Verranno considerate tutte le strategie alimentari più affini al tuo obiettivo per creare per te un piano alimentare facile e sostenibile nel tempo.
4
Continuità e supporto
Controlli, revisione del piano e stimoli continui ti aiuteranno a non mollare fino a raggiungere l’obiettivo finale. Con le giuste pause di percorso, non dovrai ripartire da zero e non ti sentirai abbandonato.
5
Autonomia
Quando raggiungerai l’obiettivo non dovrai far altro che godertelo e sarai libero da ogni dieta. Avrai tutte le conoscenze utili a fare scelte consapevoli per mantenere quello che hai ottenuto.
Prima visita
Un’ora per conoscerti davvero e definire un punto di partenza concreto.
La prima visita non è una consegna standard: serve a capire la tua storia, le tue abitudini, le tue difficoltà e l’obiettivo più adatto a te.
DurataCirca 60 minuti
AnamnesiCompleta e analisi dello stile di vita attuale
ValutazioneBIA, Circonferenze e Plicometria
ObiettivoConcreto e personalizzato
Obiettivi
Obiettivi diversi, stessa cura: partire dalla persona.
Le solide basi di una sana alimentazione ti portano ovunque. E io ti accompagno verso i tuoi obiettivi.
Ricomposizione corporea
Tonicità muscolare e per cambiare l'immagine allo specchio.
Scopri il percorso →
Menopausa e cambiamenti ormonali
Per affrontare il cambiamento con strumenti pratici, consapevolezza e gradualità.
Scopri il percorso →
Fertilità, gravidanza e allattamento
Per accompagnare il corpo nei periodi di fertilità, gravidanza e allattamento, sostenendo energia e fabbisogni nutrizionali.
Scopri il percorso →
Patologie accertate(Obesità, Gastrite, Diabete, Colesterolo alto)
Per affrontare queste condizioni con un approccio naturale e sostenibile.
Scopri il percorso e altre patologie →
Benessere ginecologico e ormonale
Endometriosi, PMOS, tiroidite, insulino resistenza e lipedema
Scopri il percorso →
Salute metabolica e over 60
Per lavorare sulle abitudini alimentari in modo graduale, attento e consapevole.
Scopri il percorso →
Vegan
Approccio nutrizionale che valorizza gli alimenti vegetali e promuove il benessere.
Scopri il percorso →Perché iniziare ora
Spesso il momento giusto non arriva quando tutto è perfetto.
Arriva quando decidi di smettere di ricominciare da zero ogni volta.
- Se ti senti bloccato/a con l’alimentazione.
- Se hai provato tante diete ma poca continuità.
- Se vuoi un percorso realistico, non l’ennesima regola impossibile.
Esperienze
Ascolto, continuità e percorsi costruiti sulla vita reale.
“Una professionista seria, molto preparata e attenta alle esigenze particolari della persona. Consiglio sicuramente per chi, come me, desidera migliorare il proprio approccio alla salute alimentare.”
“Esperienza estremamente positiva una forte empatia nei miei confronti e capacità di ascoltare le mie esigenze con risultati molto gratificanti ”
“Ho cominciato a Gennaio 2025 il mio percorso e dopo 8 mesi posso solo dire che avrei dovuto cominciare prima.”
“Ho trovato da subito la Dottoressa molto disponibile, preparata, esaudente e competente. Ho già avuto ottimi risultati nei valori delle analisi sono molto contenta di essermi affidata a lei.”
Le esperienze sono personali e ogni percorso viene adattato alla singola persona.
FAQ
Domande frequenti prima di iniziare.
La fattura è scaricabile?+
Certo, la visita è riconosciuta come prestazione sanitaria, per cui potrai detrarre questa spesa. Ti basterà pagare con un metodo tracciabile (bonifico, carta/bancomat).
Quanto dura la prima visita?+
Circa 60 minuti. Serve per anamnesi, valutazione iniziale, abitudini alimentari e definizione di un obiettivo concreto.
Cosa devo portare?+
Eventuali esami recenti, referti utili, lista di farmaci o integrazioni se presenti e qualsiasi informazione possa aiutare a comprendere il tuo punto di partenza.
Posso fare il percorso online?+
Sì, quando è adatto al caso. Alcune valutazioni strumentali sono possibili solo in studio, ma il percorso può essere gestito anche online.
Dopo quanto tempo si fa il controllo?+
Di solito dopo 4-5 settimane, in base all’obiettivo e alla fase del percorso.
La dieta sarà rigida?+
L’obiettivo è creare indicazioni sostenibili e realistiche. Il piano deve funzionare nella tua vita, non solo sulla carta.
Posso scrivere su WhatsApp prima di prenotare?+
Sì. Puoi scrivere per raccontare il tuo obiettivo e capire se la prima visita è il passo giusto per te.
Lavori anche con sportivi?+
Sì, con percorsi pensati per sostenere allenamento, recupero e organizzazione alimentare quotidiana.
Ti occupi anche di menopausa?+
Sì, con un approccio graduale e personalizzato che tiene conto dei cambiamenti, delle abitudini e degli obiettivi realistici.